2.然后起锅把羊肉煸炒一下，接着倒入适量的净水，然后加入生姜炖煮1个小时左右。

羊肉萝卜汤

进入冬至后，标记着行将进入冬天中最为严寒的季节，因而民间开端“数九”，渡过这9天寒冷期。寒冷的气象，人体需要更多地热量来保持身体温暖，须要更多营养提供应身材。而人们通常会在这段时光食用一些高热量的食品，因此，公道饮食要跟上，把养分补齐全一点，身体健康，迎接新的一年。下面2种红色食物和4种白色食物，记得恰当食用。

4.饮用前撒入一把香菜跟适量食盐。

所需食材：羊肉、白萝卜、香菜、胡椒粉、生姜

3.一小时后把白萝卜放入汤中，持续煮10分钟即可。

一红：羊肉

1.把羊肉提前浸泡去掉局部膻味，而后切成片，参加生姜焯水后捞起。

羊肉属于一种高热量高营养的食材,香港马会开奖结果直播，无比合适冬天寒冷的天色食用，适当食用羊肉，不仅能补充身体所需的热量，还能弥补身体营养。无论是做炖羊肉、羊肉汤，还是把羊肉做成馅料包饺子，都是十分不错的。

二红：牛肉

今天就是冬至了，也是一年中第22个节气。过了冬至，也就象征着这一年很快就要停止了,http://www.aqf16.cn/beijingxinwen/zhongmeimaoyizhanhuaimeida_meiguoxianzaichennianjiuanshangshuliaoyizhang_maoyizhan_527.html，而新的一年立刻到来。民间风行着一句话：“冬至大过年”，字面上的意思实在很明白了，冬至的重要性不问可知，甚至比新年都要主要。不管是节日仍是节气，冬至都是比拟重要的。